プロフィール
アロマと一言にいっても、手軽な「スプレー」から本格的な「トリートメント」ものまで、さまざまな愉しみ方があります。まずは自分にあったスタイルを見つけることから始めてみましょう。
Oil Diffusion
芳香浴法
精油をタオルに垂らして拡散させて、手軽に香りを愉しむ方法です。このブログでは、精油とタオルの２つを使ったやり方をご紹介いたします。
Inhalation
吸引法
精油をお湯に垂らし、香りを鼻や口から吸い込むことで立ち上る香りを取り入れる方法です。最適な精油の種類についてお伝えします。
Aromatic Bath
沐浴法
湯船に精油を垂らし香りを愉しみながら入浴することで、全身的なリラクセーションを取る方法です。バスソルトと組み合わせるのもおすすめ。
Treatment
トリートメント法
精油を希釈してトリートメントオイルを作り、ボディケアを行う方法です。使う精油応じて得られる効果も異なります。
Compresses
湿布法
熱めのお湯に浸したタオルを身体に当てて、疲れを癒す方法です。リラックスを感じやすい精油を使うのがポイント。
2
アロマこれからの人へ
基本の「き」
精油の選び方、シチュエーションに応じた使い分けなど、知っておきたい基本知識についてお伝えします。
Hello world!
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Self Introduce
自己紹介
きじばと kijibato
1985年生まれ、2児の母。IT企業事務職として慌ただしく過ぎる毎日の中で、「自分の人生を、もう一度心地よくデザインしたい」と一歩踏み出しました。
現在はSHElikesでWebデザインなどのWeb系スキルを学びながら、分子栄養学を通して心と体をととのえる日々。すべては2028年、誰かが自分に還れる「居場所型カフェ」をオープンするという夢のため。
この手帖では、学びや繋がりを通して見つけた、明日をポジティブに変える「余白」の作り方を綴っています。